HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi→

Phân tích HYROX: Spencer Lambert

HYROX Vienna - European Championship — 24 tháng 2, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Spencer Lambert

Tổng thời gian
01:23:59
Xếp hạng
#363
Xếp hạng AG
#63
Hạng
SOLO · OPEN
GBR flag
SL

Spencer Lambert

24-25THÁNG 220242
Hoàn tất
1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:47 (56%)
Stations31:11 (37%)
Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+10.4%14.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:51-
SkiErg3:5458
Running 25:27-
Sled Push2:40274
Running 36:12-
Sled Pull3:58242
Running 46:13-
Burpee Broad Jump4:25270
Running 56:19-
Rowing4:41280
Running 66:09-
Farmers Carry1:44261
Running 76:01-
Sandbag Lunges3:56174
Running 86:38-
Wall Balls5:53311
Running Total46:47513
Roxzone Total6:05422