Phân tích HYROX: Sonja Roman - Wien 01:04:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sonja Roman

HYROX Vienna - European Championship — 24 tháng 2, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Tổng thời gian: 01:04:38
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Sonja Roman

24-25THÁNG 220242

HYROX Vienna - European Championship

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:21 (50%)

Stations28:24 (44%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+6.4%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:45	85
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:35	144
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:53	46
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:55	34
Running 5	4:20	-
Rowing	5:11	94
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:32	11
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:14	28
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:19	65
Running Total	32:21	4
Roxzone Total	3:58	10