Phân tích HYROX: Antje Langer - Wien 01:23:09 | HyCoach

Antje Langer

24-25THÁNG 220242

HYROX Vienna - European Championship

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:54 (55%)

Stations31:08 (37%)

Roxzone6:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+14.1%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:01	191
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:54	216
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:15	91
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:26	71
Running 5	6:21	-
Rowing	5:19	138
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:46	68
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:19	37
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:08	164
Running Total	45:54	178
Roxzone Total	6:12	199