HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Sefyan Al Sawad & Jamal Alfalasi

HYROX Dubai — 2 tháng 9, 2023

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Sefyan Al Sawad · Jamal Alfalasi

Tổng thời gian
01:22:34
Xếp hạng
#108
Xếp hạng AG
#74
Hạng
DOUBLES · OPEN
SS

Sefyan Al Sawad

JA

Jamal Alfalasi

02THÁNG 92023
Hoàn tất
823

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:26 (62%)
Stations25:34 (31%)
Roxzone5:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+11.8%7.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 17:12-
SkiErg4:09120
Running 25:39-
Sled Push1:57122
Running 35:57-
Sled Pull3:06103
Running 46:16-
Burpee Broad Jump2:0738
Running 56:30-
Rowing4:32108
Running 66:32-
Farmers Carry1:4897
Running 76:19-
Sandbag Lunges3:3297
Running 87:05-
Wall Balls4:2387
Running Total51:26116
Roxzone Total5:39104