Phân tích HYROX: Nick Spencer - Dubai 01:17:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nick Spencer

HYROX Dubai — 2 tháng 9, 2023

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:13
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Nick Spencer

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:43 (55%)

Stations29:33 (38%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+14.0%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:07	41
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:29	104
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:36	57
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:15	27
Running 5	5:30	-
Rowing	4:33	67
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:56	80
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:52	25
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:45	70
Running Total	42:43	68
Roxzone Total	5:03	95