Phân tích HYROX: Alex Castro Nik Naidoo & Nik Naidoo & 1 autre - Dubai 00:58:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Castro Nik Naidoo & Nik Naidoo & 1 autre

HYROX Dubai — 10 tháng 2, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:58:08
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Castro Nik Naidoo

Nik Naidoo

Alex Castro

10-11THÁNG 220242

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (60%)

Stations19:51 (34%)

Roxzone3:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+16.8%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:24	2
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:13	4
Running 3	4:28	-
Sled Pull	1:50	11
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:46	11
Running 5	4:27	-
Rowing	4:04	28
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:21	14
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:52	39
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:21	13
Running Total	34:42	15
Roxzone Total	3:39	9