HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Runet Van Heerden Jermaine Ekpo & Jermaine Ekpo và 1 người khác

HYROX Dubai — 10 tháng 2, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Runet Van Heerden Jermaine Ekpo · Jermaine Ekpo · Runet Van Heerden

Tổng thời gian
01:11:58
Xếp hạng
#37
Xếp hạng AG
#28
Hạng
DOUBLES · OPEN
RE

Runet Van Heerden Jermaine Ekpo

GBR flag
JE

Jermaine Ekpo

RSA flag
RH

Runet Van Heerden

10-11THÁNG 220242
Hoàn tất
1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:07 (58%)
Stations24:31 (34%)
Roxzone5:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+5.0%10.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:08-
SkiErg4:0041
Running 25:02-
Sled Push2:0551
Running 35:12-
Sled Pull3:0048
Running 45:20-
Burpee Broad Jump2:1627
Running 55:28-
Rowing4:3046
Running 65:28-
Farmers Carry1:4974
Running 75:17-
Sandbag Lunges3:2344
Running 86:15-
Wall Balls3:2820
Running Total42:0741
Roxzone Total5:2555