Phân tích HYROX: Guy Portlock - Karlsruhe 01:05:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Guy Portlock

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:05:17
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Guy Portlock

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:03 (48%)

Stations30:12 (46%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+3.0%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:10	81
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:13	54
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:31	33
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:36	60
Running 5	4:02	-
Rowing	4:20	54
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:40	29
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:28	68
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:14	9
Running Total	31:03	7
Roxzone Total	4:06	23