Phân tích HYROX: Alexander Lizenberger Nico Müller & Nico Müller & 1 autre - Karlsruhe 00:57:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Lizenberger Nico Müller & Nico Müller & 1 autre

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:57:57
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexander Lizenberger Nico Müller

Nico Müller

Alexander Lizenberger

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:07 (57%)

Stations20:55 (36%)

Roxzone3:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+12.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:35	15
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:35	68
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:07	10
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:07	19
Running 5	4:30	-
Rowing	4:03	23
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:30	106
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:09	4
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:49	67
Running Total	33:07	12
Roxzone Total	3:59	17