Phân tích HYROX: Hicham El Hamdani Raoul De Jamblinne & Raoul De Jamblinne và 1 người khác - Karlsruhe 01:13:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hicham El Hamdani Raoul De Jamblinne & Raoul De Jamblinne và 1 người khác

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:07
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #53
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hicham El Hamdani Raoul De Jamblinne

Raoul De Jamblinne

Hicham El Hamdani

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (58%)

Stations25:46 (35%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+18.7%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:53	104
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:37	80
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:01	144
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:23	188
Running 5	5:58	-
Rowing	4:39	210
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:38	185
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:15	141
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:20	176
Running Total	42:10	104
Roxzone Total	5:17	90