Phân tích HYROX: Luca Nappa - Karlsruhe 01:02:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luca Nappa

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:02:28
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Luca Nappa

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:04 (51%)

Stations25:55 (41%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+8.5%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:57	22
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:55	6
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:09	14
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:34	68
Running 5	4:14	-
Rowing	4:22	72
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:27	28
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:35	68
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:56	17
Running Total	32:04	26
Roxzone Total	4:33	82