Phân tích HYROX: Thomas Heider - Karlsruhe 01:05:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Heider

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:05:18
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Thomas Heider

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:56 (50%)

Stations28:12 (43%)

Roxzone4:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+3.6%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:00	32
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:36	152
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:04	174
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:08	24
Running 5	4:35	-
Rowing	4:15	21
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:32	51
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:33	58
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:04	135
Running Total	32:56	38
Roxzone Total	4:14	36