Phân tích HYROX: Nadja Wolff - Karlsruhe 01:18:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nadja Wolff

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:18:57
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Nadja Wolff

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:46 (49%)

Stations35:12 (45%)

Roxzone5:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+2.0%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:51	78
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:07	255
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:51	235
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:57	89
Running 5	5:21	-
Rowing	5:20	164
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:20	215
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:15	112
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:31	202
Running Total	38:46	33
Roxzone Total	5:04	47