HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Silvana Thiemar

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Silvana Thiemar

Tổng thời gian
01:28:14
Xếp hạng
#153
Xếp hạng AG
#23
Hạng
SOLO · OPEN
ST

Silvana Thiemar

2-3THÁNG 320242
Hoàn tất
2.306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:01 (52%)
Stations35:57 (41%)
Roxzone6:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+10.5%4.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:43-
SkiErg5:12217
Running 25:23-
Sled Push2:2267
Running 35:32-
Sled Pull4:43111
Running 45:37-
Burpee Broad Jump5:37145
Running 55:56-
Rowing5:0275
Running 65:46-
Farmers Carry2:24230
Running 75:57-
Sandbag Lunges6:07299
Running 86:12-
Wall Balls4:30198
Running Total46:01153
Roxzone Total6:21170