Phân tích HYROX: Katja Popke - Karlsruhe 01:31:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katja Popke

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:31:45
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Katja Popke

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:54 (55%)

Stations33:00 (36%)

Roxzone7:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:22/km+5.6%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:49	65
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:27	88
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:19	55
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	6:36	228
Running 5	7:01	-
Rowing	5:02	74
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:54	65
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:26	139
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:27	65
Running Total	50:54	243
Roxzone Total	7:55	270