hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Alex Jefferson
HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024
Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR
Alex Jefferson
Tổng thời gian
01:08:11
Xếp hạng
#17
Xếp hạng AG
#4
Hạng
SOLO · OPEN
AJ
Alex Jefferson
17-18
THÁNG 2
2024
2
Hoàn tất
1,074
HYROX Katowice
Katowice, Poland
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:05 (53%)
Stations
27:44 (41%)
Roxzone
4:27 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:31/km
+12.4%
11.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:14
-
SkiErg
4:01
24
Running 2
4:19
-
Sled Push
2:32
205
Running 3
4:36
-
Sled Pull
4:01
63
Running 4
4:38
-
Burpee Broad Jump
3:02
11
Running 5
4:47
-
Rowing
4:24
52
Running 6
4:48
-
Farmers Carry
2:11
272
Running 7
4:51
-
Sandbag Lunges
3:13
9
Running 8
4:56
-
Wall Balls
4:20
34
Running Total
36:05
31
Roxzone Total
4:27
33
