Phân tích HYROX: Liz Cundale - Katowice 01:13:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liz Cundale

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:55
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Liz Cundale

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:32 (55%)

Stations29:35 (40%)

Roxzone3:51 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+6.4%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:39	17
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:23	1
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:22	4
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:04	80
Running 5	5:19	-
Rowing	5:00	30
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:48	20
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:03	27
Running 8	5:28	-
Wall Balls	2:16	1
Running Total	40:32	22
Roxzone Total	3:51	5