Phân tích HYROX: Sebastiaan Gesquierre Patrick De Groot & Sebastiaan Gesquierre & 1 autre - Katowice 01:08:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastiaan Gesquierre Patrick De Groot & Sebastiaan Gesquierre & 1 autre

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:33
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastiaan Gesquierre Patrick De Groot

Sebastiaan Gesquierre

Patrick De Groot

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:48 (59%)

Stations23:09 (34%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+8.5%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:45	20
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:21	22
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:35	30
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:29	41
Running 5	5:28	-
Rowing	4:13	33
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:46	69
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:32	61
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:28	13
Running Total	40:48	38
Roxzone Total	4:42	33