Phân tích HYROX: Jon Lewis Sinead Garvey & Jon Lewis và 1 người khác

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:20
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Lewis Sinead Garvey

Jon Lewis

Sinead Garvey

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:20 (60%)

Stations24:48 (33%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+3.2%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:06	32
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:24	3
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:06	14
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	2:30	23
Running 5	5:57	-
Rowing	4:29	37
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:33	12
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:52	48
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:48	29
Running Total	45:20	42
Roxzone Total	5:17	34

Phân tích HYROX: Jon Lewis Sinead Garvey & Jon Lewis và 1 người khác - Katowice 01:15:20 | HyCoach