Phân tích HYROX: Monika Palionytė Kostas Mongirdas & Kostas Mongirdas & 1 autre - Katowice 01:19:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Monika Palionytė Kostas Mongirdas & Kostas Mongirdas & 1 autre

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:18
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Monika Palionytė Kostas Mongirdas

Kostas Mongirdas

Monika Palionyte

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:18 (62%)

Stations24:34 (31%)

Roxzone5:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+4.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:13	40
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:37	26
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:41	33
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	2:52	33
Running 5	6:21	-
Rowing	3:58	6
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:37	31
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:02	27
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:34	14
Running Total	49:18	53
Roxzone Total	5:31	39