Phân tích HYROX: Jonas Krogh

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · DEN

Tổng thời gian: 01:11:34
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Jonas Krogh

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:54 (54%)

Stations29:02 (41%)

Roxzone3:42 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+0.7%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:06	14
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:20	19
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:37	11
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:56	29
Running 5	4:45	-
Rowing	4:16	2
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:51	48
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:59	32
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:57	29
Running Total	38:54	40
Roxzone Total	3:42	32

Phân tích HYROX: Jonas Krogh - Malmö 01:11:34 | HyCoach