Phân tích HYROX: Håkan Johansson - Malmö 01:14:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Håkan Johansson

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Håkan Johansson

Tổng thời gian: 01:14:37
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Håkan Johansson

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:39 (53%)

Stations31:49 (43%)

Roxzone3:14 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+20.6%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:15	38
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:34	31
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:17	42
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:19	48
Running 5	5:04	-
Rowing	4:42	64
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:43	28
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:22	112
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:37	16
Running Total	39:39	52
Roxzone Total	3:14	20