Phân tích HYROX: Andrew Langley - Malmö 01:15:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Langley

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:40
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Andrew Langley

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:15 (48%)

Stations35:29 (47%)

Roxzone4:02 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+15.7%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:52	3
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:42	47
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:09	32
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:11	86
Running 5	4:28	-
Rowing	4:19	5
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:57	70
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:17	146
Running 8	4:41	-
Wall Balls	7:02	105
Running Total	36:15	18
Roxzone Total	4:02	51