Phân tích HYROX: Gerard Burns - Malmö 01:21:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gerard Burns

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:21:28
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Gerard Burns

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:30 (51%)

Stations36:04 (44%)

Roxzone3:59 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+11.1%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:21	56
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:39	150
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:49	69
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:18	47
Running 5	5:11	-
Rowing	4:47	81
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:42	27
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:04	88
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:24	118
Running Total	41:30	72
Roxzone Total	3:59	48