Phân tích HYROX: Killian Murphy - Malmö 01:24:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Killian Murphy

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:24:57
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Killian Murphy

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:46 (55%)

Stations37:37 (44%)

Roxzone0:39 (1%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+25.3%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:08	18
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:58	2
Running 3	7:54	-
Sled Pull	7:06	160
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:10	8
Running 5	7:46	-
Rowing	4:44	69
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	4:40	184
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:47	70
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:04	106
Running Total	46:46	140
Roxzone Total	0:39	1