Phân tích HYROX: Scott Lewis - Malmö 01:35:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Lewis

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:35:55
Xếp hạng: #145
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Scott Lewis

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:07 (54%)

Stations36:05 (38%)

Roxzone7:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+22.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:30	105
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:53	67
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:33	55
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:55	120
Running 5	6:22	-
Rowing	4:59	116
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:06	96
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:53	80
Running 8	8:07	-
Wall Balls	6:16	78
Running Total	52:07	175
Roxzone Total	7:47	169