Phân tích HYROX: Rasmus Ekberg - Malmö 01:27:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rasmus Ekberg

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · SWE

Tổng thời gian: 01:27:25
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Rasmus Ekberg

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:16 (48%)

Stations40:02 (46%)

Roxzone5:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+7.5%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:16	37
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:49	47
Running 3	4:59	-
Sled Pull	6:24	28
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:13	42
Running 5	5:07	-
Rowing	4:48	40
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:59	21
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	6:01	46
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:32	30
Running Total	42:16	42
Roxzone Total	5:10	43