HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Thomas Østergaard Emil Østergaard & Emil Østergaard và 1 người khác

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Thomas Østergaard Emil Østergaard · Emil Østergaard · Thomas Østergaard

Tổng thời gian
01:05:38
Xếp hạng
#20
Xếp hạng AG
#10
Hạng
DOUBLES · OPEN
TØ

Thomas Østergaard Emil Østergaard

EØ

Emil Østergaard

TØ

Thomas Østergaard

30THÁNG 92023
Hoàn tất
533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (56%)
Stations25:24 (39%)
Roxzone3:29 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+2.4%9.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:46-
SkiErg3:4311
Running 24:14-
Sled Push2:0946
Running 34:24-
Sled Pull3:0227
Running 44:36-
Burpee Broad Jump2:3317
Running 54:29-
Rowing4:2629
Running 64:25-
Farmers Carry1:4026
Running 74:20-
Sandbag Lunges3:2531
Running 84:40-
Wall Balls4:2634
Running Total36:5011
Roxzone Total3:2919