Phân tích HYROX: Jay Clark & Lovisa Forsman Jay Clark và 1 người khác - Malmö 01:04:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jay Clark & Lovisa Forsman Jay Clark và 1 người khác

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · AUS

· ·

Tổng thời gian: 01:04:15
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jay Clark

Lovisa Forsman Jay Clark

Lovisa Forsman

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:09 (58%)

Stations23:56 (37%)

Roxzone3:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+4.3%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:57	16
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:51	28
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:06	21
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:39	20
Running 5	4:29	-
Rowing	4:17	15
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:43	32
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:42	6
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:41	16
Running Total	37:09	10
Roxzone Total	3:16	18