Phân tích HYROX: Scott Fowler Lauren Sheppard & Lauren Sheppard và 1 người khác - Malmö 01:07:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Fowler Lauren Sheppard & Lauren Sheppard và 1 người khác

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:07:49
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Scott Fowler Lauren Sheppard

Lauren Sheppard

Scott Fowler

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:52 (57%)

Stations25:45 (38%)

Roxzone3:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+4.5%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:02	26
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:33	63
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:34	32
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:48	32
Running 5	4:47	-
Rowing	4:19	18
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:38	25
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:08	19
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:43	21
Running Total	38:52	17
Roxzone Total	3:16	19