Phân tích HYROX: Charlotte Dreyer Allan Brobak & Allan Brobak và 1 người khác - Malmö 01:10:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Charlotte Dreyer Allan Brobak & Allan Brobak và 1 người khác

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:21
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Charlotte Dreyer Allan Brobak

Allan Brobak

Charlotte Dreyer

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:57 (58%)

Stations26:06 (37%)

Roxzone3:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+2.5%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:10	45
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:53	31
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:48	41
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:43	26
Running 5	4:58	-
Rowing	4:23	25
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:36	17
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:17	23
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:16	51
Running Total	40:57	27
Roxzone Total	3:22	24