Phân tích HYROX: Kenneth Nilausen Charlotte Jacobsen & Charlotte Jacobsen & 1 autre - Malmö 01:29:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kenneth Nilausen Charlotte Jacobsen & Charlotte Jacobsen & 1 autre

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:29:38
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kenneth Nilausen Charlotte Jacobsen

Charlotte Jacobsen

Kenneth Nilausen

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:14 (57%)

Stations33:33 (37%)

Roxzone4:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+11.9%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:50	-
SkiErg	4:19	53
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:35	70
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:02	61
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:01	63
Running 5	6:20	-
Rowing	5:01	61
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:54	48
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:31	63
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:10	62
Running Total	51:14	63
Roxzone Total	4:57	50