Phân tích HYROX: James Francis - Chicago 01:36:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Francis

HYROX Chicago — 11 tháng 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:47
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #69
Hạng: SOLO · OPEN

James Francis

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11THÁNG 112023

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:17 (49%)

Stations39:51 (41%)

Roxzone9:44 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+11.3%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:44	338
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:01	205
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:42	259
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:25	379
Running 5	6:42	-
Rowing	5:30	404
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:26	355
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:42	182
Running 8	6:24	-
Wall Balls	7:21	364
Running Total	47:17	323
Roxzone Total	9:44	341