Phân tích HYROX: Renee Swider - Chicago 01:12:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Renee Swider

HYROX Chicago — 11 tháng 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Renee Swider

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11THÁNG 112023

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:22 (49%)

Stations31:13 (43%)

Roxzone6:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+4.6%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	5:01	118
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:18	42
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:19	16
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:00	30
Running 5	4:36	-
Rowing	5:53	244
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:07	138
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:35	112
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:00	26
Running Total	35:22	5
Roxzone Total	6:07	35