Phân tích HYROX: Rob Porcarelli Rob Washington & Rob Washington & 1 autre - Chicago 01:06:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Porcarelli Rob Washington & Rob Washington & 1 autre

HYROX Chicago — 11 tháng 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:06:56
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rob Porcarelli Rob Washington

Rob Washington

Rob Porcarelli

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11THÁNG 112023

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:15 (59%)

Stations22:11 (33%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+11.7%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:55	65
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:42	34
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:01	25
Running 5	5:12	-
Rowing	4:13	53
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:40	87
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:48	45
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:26	13
Running Total	39:15	50
Roxzone Total	5:35	34