Phân tích HYROX: Ed Womersley - Sydney 01:04:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ed Womersley

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:04:29
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Ed Womersley

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:13 (53%)

Stations26:34 (41%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+2.4%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:59	40
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:08	73
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:06	9
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:20	17
Running 5	4:26	-
Rowing	3:56	1
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:33	8
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:02	31
Running Total	34:13	6
Roxzone Total	3:47	8