Phân tích HYROX: Shayne Mcfarland - Sydney 01:12:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shayne Mcfarland

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:12:49
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Shayne Mcfarland

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:17 (54%)

Stations29:05 (40%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+5.8%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:59	43
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:40	169
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:34	29
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:15	13
Running 5	5:06	-
Rowing	4:19	32
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:56	40
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:29	6
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:53	78
Running Total	39:17	27
Roxzone Total	4:31	37