Phân tích HYROX: Ryan Mccarthy - Sydney 01:23:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Mccarthy

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:23:37
Xếp hạng: #77
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Mccarthy

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:22 (53%)

Stations33:28 (40%)

Roxzone5:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km-2.5%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:05	77
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:05	57
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:02	66
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:20	134
Running 5	6:22	-
Rowing	4:55	176
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:42	188
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:02	20
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:17	104
Running Total	44:22	81
Roxzone Total	5:51	110