Phân tích HYROX: Diego Garcia - Sydney 01:30:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Diego Garcia

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · ESP

Tổng thời gian: 01:30:24
Xếp hạng: #122
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Diego Garcia

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:36 (54%)

Stations34:53 (39%)

Roxzone6:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+17.9%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:40	223
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:47	181
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:00	154
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:45	95
Running 5	6:30	-
Rowing	4:19	30
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:54	32
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:46	66
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:42	137
Running Total	48:36	142
Roxzone Total	6:59	170