Phân tích HYROX: James Wood - Sydney 01:33:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wood

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:33:23
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · PRO

James Wood

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:10 (47%)

Stations43:14 (46%)

Roxzone6:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+9.1%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:11	60
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:29	62
Running 3	5:40	-
Sled Pull	8:22	65
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:35	50
Running 5	5:49	-
Rowing	4:25	41
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:47	58
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	6:06	59
Running 8	5:44	-
Wall Balls	9:19	61
Running Total	44:10	53
Roxzone Total	6:04	58