Phân tích HYROX: Ellen Suraci - Sydney 02:10:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellen Suraci

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 02:10:44
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Ellen Suraci

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running75:43 (58%)

Stations46:07 (35%)

Roxzone8:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:28/km+80.1%39.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:52	20
Running 2	9:07	-
Sled Push	5:35	22
Running 3	6:58	-
Sled Pull	9:06	22
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:28	7
Running 5	10:14	-
Rowing	5:26	21
Running 6	10:30	-
Farmers Carry	3:24	16
Running 7	16:25	-
Sandbag Lunges	7:14	22
Running 8	12:30	-
Wall Balls	6:02	12
Running Total	1:15:43	22
Roxzone Total	8:59	19