Phân tích HYROX: Ronan Lindsay - Berlin 00:54:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ronan Lindsay

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 00:54:46
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Ronan Lindsay

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (51%)

Stations22:50 (37%)

Roxzone7:40 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+5.8%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:54	29
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:22	449
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:49	27
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:21	4
Running 5	4:16	-
Rowing	3:59	12
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:17	14
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:58	20
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:10	1
Running Total	31:59	5
Roxzone Total	7:40	5