Phân tích HYROX: Jack Johnstone - Berlin 01:02:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Johnstone

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:33
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Johnstone

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:14 (52%)

Stations25:23 (35%)

Roxzone9:05 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+14.3%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:58	60
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:54	104
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:53	36
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:27	73
Running 5	5:02	-
Rowing	4:04	35
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:43	211
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:45	150
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:39	35
Running Total	37:14	59
Roxzone Total	9:05	52