Phân tích HYROX: Kenny Raab - Berlin 01:03:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kenny Raab

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:03:22
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Kenny Raab

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (50%)

Stations26:54 (37%)

Roxzone9:00 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.4%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:06	146
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:54	757
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:23	162
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:33	97
Running 5	4:51	-
Rowing	4:13	84
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:36	135
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:34	103
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:35	27
Running Total	36:32	47
Roxzone Total	9:00	48