Phân tích HYROX: Alex Macdonald

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:32
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Macdonald

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:15 (49%)

Stations28:21 (39%)

Roxzone8:47 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+6.7%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:59	66
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:12	306
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:59	425
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:39	114
Running 5	4:27	-
Rowing	4:31	381
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:38	159
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:49	171
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:34	211
Running Total	35:15	23
Roxzone Total	8:47	39

Phân tích HYROX: Alex Macdonald - Berlin 01:03:32 | HyCoach