Phân tích HYROX: Alan Strachan - Berlin 01:05:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Strachan

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:47
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Strachan

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:53 (49%)

Stations28:58 (39%)

Roxzone9:09 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+14.0%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:13	281
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:07	236
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:25	178
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:51	165
Running 5	4:54	-
Rowing	4:24	263
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:34	110
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:46	487
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:38	229
Running Total	36:53	53
Roxzone Total	9:09	57