Phân tích HYROX: Ryan Stanford - Berlin 01:07:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Stanford

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:50
Xếp hạng: #128
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Stanford

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:36 (50%)

Stations29:19 (38%)

Roxzone9:56 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+15.6%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:11	244
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:24	464
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:53	376
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:39	112
Running 5	5:24	-
Rowing	4:27	312
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:19	724
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:45	149
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:41	251
Running Total	38:36	100
Roxzone Total	9:56	146