Phân tích HYROX: Nathan Hawkins - Berlin 01:17:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Hawkins

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:49
Xếp hạng: #431
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Nathan Hawkins

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:14 (51%)

Stations31:38 (35%)

Roxzone12:52 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+8.0%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:25	541
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:53	752
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:11	504
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:54	177
Running 5	6:21	-
Rowing	4:42	573
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:32	805
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:12	46
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:49	535
Running Total	46:14	502
Roxzone Total	12:52	672