Phân tích HYROX: Paul Metcalfe - Berlin 01:18:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Metcalfe

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:18:26
Xếp hạng: #450
Xếp hạng AG: #104
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Metcalfe

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:40 (52%)

Stations31:50 (35%)

Roxzone11:25 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+18.5%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:22	489
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	417
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:58	414
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:51	453
Running 5	6:57	-
Rowing	4:46	631
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:55	410
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:03	562
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:35	215
Running Total	46:40	533
Roxzone Total	11:25	449