Phân tích HYROX: Sam Penwright - Berlin 01:19:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Penwright

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:09
Xếp hạng: #469
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Penwright

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:52 (51%)

Stations33:21 (37%)

Roxzone11:12 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+16.2%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:12	270
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:07	237
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:38	269
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	6:37	797
Running 5	6:35	-
Rowing	4:39	499
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:46	258
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:08	578
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:14	399
Running Total	45:52	479
Roxzone Total	11:12	395